什么可以把向日葵籽拿出来种？

想要把向日葵的籽弄下来，摘取后要放在太阳下晾晒两天，晾晒的时候带籽的一面朝下。晾晒后用木棍敲打它的背面就行，里面的籽就会掉下来了。它一般都是在七月到九月份之间开花的，果期在八月到九月份之间。果实饱满成熟后要及时采摘。果实有较高的食用价值。